心理学课程音频讲座简介:

万能资源整合网:从自卑到自信,如何拥有乘风破浪的人生,培训课程讲座内容介绍:

从自卑到自信,你的力量超乎你想象。

你若盛开,清风自来。当你活出你自己,全世界都会来爱你。

没有自己的女性,总是不容易获得幸福。请开启这趟了不起的旅程。

恒久的爱与智慧,让无数女性、妈妈们从心底里直呼她为天使老师。

而她珍贵的地方更在于,让「成为自己」这件事,真实可见,会给你一系列科学简易的方法。

01.改变其实有方法,而且科学。

02.方法其实有意思,而且不难。

03.从自卑到自信,重装你生命的底层系统。

从“知道”到“做到”了不起的自己,就是这样养成的

课程老师简介:

李醒亦,专注女性身心成长10年;国家二级心理咨询师;头荐骨(CST)疗愈师;高级催眠治疗师。

从自卑到自信,如何拥有乘风破浪的人生,培训课程讲座内容大纲:

第一章:自我探索,你的世界是如何被定义的?

01.你是如何创造了你的世界?

你如何对自己,世界就如何对你
课程内核了解自我价值系统对你的影响
书写作业回溯过去, 感受你的感受

02.你真正了解你自己吗?

真相藏在冰山之下,隐秘而庞大
课程内核洞察自我价值系统的形成原因
催眠练习深入潜意识了解自己
潜水作业为何最在意的人, 伤你最深

03.如何设计你的世界蓝图?

当你知道去哪,全世界都会为你让路
课程内核你是 自己的造梦师
催眠练习设定改变的意图
造梦作业“我的人生, 我做主!

第二章:自我超越,突破你的限制短板

04.为什么总是没有安全感?

不放心别人,其实是不信任自己
课程内核:破除没有安全感的死穴
催眠练习直面内在的恐惧
侦探作业:你所害怕的,是真的吗?

05.你知道你在自我攻击吗?

不是你不好,是你太渴望变好
课程内核:走出自卑的死循环
正念练习:正视你的欲望
假设作业如果___,那么____

06.为什么总是觉得不够?

骨子里有匮乏感,得到多少都不够
课程内核:富养自己,与困住你的人和解
行为练习:镜子里的丰盛礼物
对话作业一次神奇的交流

07.你为什么那么要强?

不肯示弱,是要保护心中的软肋
课程内核:看见你的脆弱和不甘
行为练习做一次自私的人
童真作业:满足你内心的真实想法

08.为什么总想讨好别人?

你什么都好,就是对自己不好
课程内核:解除讨好别人的内在模式
行为练习主动提出你的要求
悦已作业:做一回收礼物的公主

第三章:自我创造,创造你想要的关系

09.我爱你,你不爱我没关系

创造“完美”的亲密伴侣
课程内核看清情人带 来的爱和痛
正念练习如何面对爱 与被爱
奇迹作业对你爱的人说句真心话

10.离开父母,并不是不孝顺

挣脱原生家庭的模式
课程内核平 衡你与父母的关系
沟通练习温和而坚定的“ 独立”宣言
分离作业表达你的不同意见

11.你的孩子为什么不爱说话?

父母的功课,是把孩子还给他自己
课程内核揭开孩子“性格内向” 的真相
认知训练把自己当作孩子
反转作业把孩子 当作大人

12.优秀不需要别人的认同

创造成功和优秀,有更开心的路
课程内核被打 击被批评的时候怎么办
正念练习摘下你的面具
回忆作业重 回失败现场

第四章:自我升級,创造你想要的世界

13.当你陷入无尽批判的时候怎么办?

我不行/我不够/我担心/我没有…
课程内核建立自我支持系统, 做自己的后盾
正念练习转念的力量
导宝作业找出你的支持资源

14.学会高级的独处

让自己舒服,让别人自在
课程内核建 立自治的能力
行为练习创造 一个全新的独处体验
爱已作业创造自我愉悦的事件发生

15.心想事成的秘密

潜意识的力量超乎你想象!
课程内核建立平稳运行且持续提升的世界
正念练习修正 你对世界的投射
感受作业重大事件的身心记录

从自卑到自信,如何拥有乘风破浪的人生,培训课程讲座内容目录:

01 第1堂:你是如何创造了你的世界?.mp3

02 第2堂:你真正了解自己吗?.mp3

02 催眠练习:深入潜意识了解你自己.mp3

03 第3堂:如何设计你的世界蓝图?.mp3

03 催眠练习:设定改变的意图.mp3

04 第4堂:为什么总是没有安全感?.mp3

04 催眠练习:直面内在的恐惧.mp3

05 第5堂:你知道你在自我攻击吗?.mp3

05 正念练习:正视你的欲望.mp3

06 第6堂:为什么总是觉得不够?.mp3

06 行为练习:镜子里的丰盛礼物.mp3

07 第7堂:你为什么那么要强.mp3

07 行为练习:做一次自私的人.mp3

08 第8堂:为什么总想讨好别人.mp3

08 行为练习:主动提出你的要求.mp3

09 第9堂:我爱你,你不爱我没关系.mp3

09 正念练习:如何面对爱与被爱.mp3

10 第10堂:离开父母,并不是不孝顺.mp3

10 沟通练习:温和而坚定的“独立”宣言.mp3

11 第11堂:你的孩子为什么不爱说话?.mp3

11 反转练习:把自己当作孩子.mp3

12 第12堂:优秀不需要别人认同.mp3

12 正念练习:摘下你的面具.mp3

13 第13堂:当我们开始自我批判的时候.mp3

13 正念练习:转念的力量.mp3

14 第14堂:学会高级的独处.mp3

14 行为练习:创造一个全新的独处体验.mp3

15 第15堂:心想事成的秘密.mp3

15 正念练习:修正你对世界的投射.mp3

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